وبلاگ
ضدآفتاب در پاییز و زمستان؛ چرا کرم ضدآفتاب را نباید با تابستان کنار بگذارید؟
شهریور که تمام می‌شود، خیلی از ما ضدآفتاب را همراه لباس‌های تابستانی به ته کمد می‌فرستیم. هوا خنک شده، آسمان ابری است و آفتاب دیگر آن داغی آزاردهنده را ندارد. اما پوست شما این تغییر فصل را جور دیگری حس می‌کند.
لک‌هایی که در بهار سر درمی‌آورند و چین‌وچروک‌هایی که زودتر از موعد پیدا می‌شوند، بیشتر از آن‌چه فکر می‌کنید محصول همین ماه‌های «بی‌خطر» هستند. در این مطلب می‌خوانید چرا ضدآفتاب یک محصول چهارفصل است و چطور کرم مناسب پوست خودتان را انتخاب کنید.
آفتاب پاییزی هم پوست را پیر می‌کند
نور خورشید دو نوع پرتو فرابنفش اصلی به زمین می‌فرستد. پرتو UVB عامل اصلی آفتاب‌سوختگی است و در تابستان شدیدتر است. به همین دلیل وقتی هوا خنک می‌شود و پوستمان دیگر نمی‌سوزد، خیال می‌کنیم خطر هم رفته است.
اما پرتو UVA داستان دیگری دارد. شدت این پرتو در طول سال تغییر چندانی نمی‌کند، از لایه ابرها و شیشه پنجره عبور می‌کند و به لایه‌های عمیق‌تر پوست می‌رسد. UVA همان پرتویی است که به کلاژن آسیب می‌زند و عامل اصلی پیری زودرس، چین‌وچروک و لک‌های پوستی شناخته می‌شود.
چند موقعیت آشنا که در پاییز و زمستان پوست را بی‌دفاع می‌گذارد:
- رانندگی روزانه: شیشه کناری خودرو بخش زیادی از UVA را عبور می‌دهد. برای همین لک و چروک در بسیاری از رانندگان روی یک سمت صورت بیشتر است.
- کار کنار پنجره: نشستن ساعت‌ها پشت میز کنار پنجره، پوست را به‌آرامی در معرض پرتو قرار می‌دهد.
- روزهای ابری: ابرها بخش قابل‌توجهی از پرتو فرابنفش را عبور می‌دهند، حتی وقتی آفتاب را نمی‌بینید.
- برف و کوه: برف بخش زیادی از پرتو خورشید را بازمی‌تاباند و ارتفاع هم شدت آن را بیشتر می‌کند. اسکی و کوه‌نوردی زمستانی بدون ضدآفتاب، دعوت مستقیم به آفتاب‌سوختگی است.
چه کسانی بیشتر به ضدآفتاب زمستانی نیاز دارند؟
ضدآفتاب برای همه لازم است، اما برای این گروه‌ها کنار گذاشتن آن هزینه بیشتری دارد:
- کسانی که لک، ملاسما یا کک‌ومک دارند؛ چون حتی تابش کم هم لک‌ها را تیره‌تر می‌کند.
- افرادی که از رتینوئیدها، لایه‌بردارهای اسیدی (AHA و BHA) یا داروهای ضدجوش استفاده می‌کنند؛ این محصولات حساسیت پوست به نور را بیشتر می‌کنند.
- کسانی که به‌تازگی لیزر، میکرونیدلینگ یا لایه‌برداری انجام داده‌اند.
- همه کسانی که برای پیشگیری از پیری زودرس برنامه مراقبت پوست دارند.
چطور کرم ضدآفتاب مناسب پوست خود را انتخاب کنیم؟
ضدآفتاب خوب آن است که هر روز با میل از آن استفاده کنید. برای همین، بافت و سازگاری با پوست به اندازه عدد SPF اهمیت دارد.
به عدد SPF و محافظت از UVA توجه کنید
عدد SPF میزان محافظت در برابر UVB را نشان می‌دهد. برای استفاده روزانه، SPF ۳۰ به بالا انتخاب مناسبی است. اما چون مشکل اصلی پاییز و زمستان UVA است، روی بسته به دنبال عبارت «Broad Spectrum» (طیف گسترده) یا نشان PA+++ و بالاتر باشید. این‌ها یعنی محصول از پوست در برابر UVA هم محافظت می‌کند.
ضدآفتاب را با نوع پوست هماهنگ کنید
- پوست چرب و مستعد جوش: فلوئیدها و ژل‌کرم‌های فاقد چربی (Oil-free) و غیرکومدوژنیک که منافذ را نمی‌بندند.
- پوست خشک: کرم‌های ضدآفتاب با پایه مرطوب‌کننده که در هوای سرد و خشک زمستان، کمبود رطوبت پوست را هم جبران می‌کنند.
- پوست حساس: ضدآفتاب‌های فیزیکی (مینرال) با ترکیباتی مثل اکسید روی و دی‌اکسید تیتانیوم که احتمال تحریک کمتری دارند.
- پوست مختلط: فرمول‌های سبک با پایان مات که ناحیه T را براق نمی‌کنند و گونه‌ها را خشک نمی‌گذارند.
رنگی یا بی‌رنگ؟
ضدآفتاب‌های رنگی می‌توانند جای کرم پودر سبک را بگیرند و ناهمواری رنگ پوست را بپوشانند. ضدآفتاب‌های بی‌رنگ هم برای کسانی مناسب‌اند که آرایش نمی‌کنند یا می‌خواهند محصول دیگری رویش بزنند.
سه اشتباه رایج در استفاده از ضدآفتاب
- مقدار کم: بیشتر ما خیلی کمتر از مقدار لازم ضدآفتاب می‌زنیم. یک قاعده ساده این است که برای صورت و گردن، به اندازه طول دو انگشت اشاره و میانی کرم بردارید.
- فقط یک بار در روز: اثر ضدآفتاب با تعریق، تماس دست و گذشت زمان کم می‌شود. اگر بیرون از خانه هستید، هر دو ساعت یک بار آن را تمدید کنید.
- فراموش کردن گردن، گوش‌ها و پشت دست: این نواحی هم به اندازه صورت در معرض آفتاب‌اند و نشانه‌های پیری زودتر روی آن‌ها دیده می‌شود.
اصالت را در خرید محصولات ضد آفتاب جدی بگیرید
ضدآفتاب تقلبی شاید ظاهر و بوی محصول اصلی را داشته باشد، اما هیچ تضمینی نیست که محافظتی را که روی بسته نوشته شده، واقعاً ایجاد کند. نتیجه، احساس امنیتی است که پشتوانه ندارد. پس پیش از خرید، برچسب اصالت و تاریخ انقضا را بررسی کنید و محصول را از فروشگاه معتبر تهیه کنید.
داروخانه آنلاین داروتامین در این زمینه دسته‌بندی کاملی دارد. در بخش خرید کرم ضد آفتاب این فروشگاه، ضدآفتاب‌های برندهای ایرانی و خارجی را برای پوست‌های چرب، خشک، حساس و مختلط کنار هم می‌بینید؛ از فلوئیدهای سبک و فاقد چربی تا کرم‌های رنگی و مرطوب‌کننده.
همه محصولات کالای اصل و اورجینال هستند و به سراسر ایران ارسال می‌شوند. داروتامین از سال ۱۴۰۰ نماد اعتماد الکترونیکی دارد و در تهران و شهرهای اطراف امکان تحویل همان روز را هم فراهم کرده است.
جمع‌بندی
آفتاب پاییز و زمستان شاید داغ نباشد، اما پرتو UVA همچنان کارش را می‌کند؛ از پشت ابر، از پشت شیشه و در هر رفت‌وآمد کوتاه روزانه. ضدآفتابی با SPF ۳۰ به بالا، محافظت طیف گسترده و بافت متناسب با پوستتان، ساده‌ترین قدم برای پیشگیری از لک و پیری زودرس است.
ضدآفتاب را از کمد تابستانی بیرون بیاورید و آن را کنار مسواک صبحگاهی‌تان بگذارید. پوستتان چند سال بعد از این تصمیم تشکر خواهد کرد.